do pracy

[...] i ścięgien po intensywnych treningach - dzieki obecności kwasu hialuronowego doskonale wiąże wode w tkance łacznej - ochrania stawy - zapewnia im właściwe środowisko pracy i odżywienie - stymuluje komórki tkanki łącznej do wydzielania własnej mazi stawowej 4. Massacra Episode 2 zawiera aż Siedem różnych form kreatyny, w tym innowacyjny [...]

To juz jest do zrobienia teoretycznie teraz tylko praktyka , ale jak pisałem to ogrooom pracy. pozdrawiam

Mnie kiedyś bolało jądro. Pojechałem do rodzinego, powiedziałem co i jak on mi dał skierowanie do szpitala, tam okazało się że mam martwice przyczepka jądra, tego samego dnia przeszedłem operacje a póżniej 2 tygodnie wracałem do siebie i miałem zwolnienie z pracy na miesiąc

czesc kochani...dziś wrocilam o 6:30 z pracy a wstałam dzień wcześniej o 7 rano dziś jem przez to co dwie godziny zeby zjesc te 6 posilkow... jutro idę na 16 godzin do pracy i to jest minimum, moze sie zdarzyć ze do rana bedziemy siedzieć. wczoraj w pracy o 2 zjadłam prazone migdały ale było tego dosłownie troszeczkę jakieć 6 gram.No ale migdały [...]

no to do pracy :D teraz probuje sie dostac do valeo w chrzanowie na weekendy zeby wpadlo troche kasy !

[...] i ścięgien po intensywnych treningach - dzieki obecności kwasu hialuronowego doskonale wiąże wode w tkance łacznej - ochrania stawy - zapewnia im właściwe środowisko pracy i odżywienie - stymuluje komórki tkanki łącznej do wydzielania własnej mazi stawowej 4. Massacra Episode 2 zawiera aż SIEDEM różnych form kreatyny, w tym innowacyjny [...]

[...] o zróżnicowanym tempie wchłaniania,uzupełnia zasoby energetyczne. *POST WORKOUT JOINT REGENERATOR - poprzez swój skład ochrania stawy i zapewnia im właściwe środowisko pracy i odżywienie. *pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX: - Matrix aminokwasów i ich analogów o szczególnych właściwościach wspomagających wzrost nowych komórek [...]

[...] odpowiem na to...Zacznijmy od tego, że tutaj mamy do czynienia z jedną długa pracą-koles sobie popływał 10 godzin, ten pobiegał 4 godziny...a tutaj rozmawiamy o cyklicznej pracy-tego chyba w badaniach nie było? do tego mówimy o pracy cyklicznej połączonej z treningiem siłowym(!) i pomijam już fakt, że jeszcze autorowi zalezy na sile. Ale to nie [...]

Faftag, jak myślisz - jeżeli zrobie koktail carbo + białko rano np. o 8 wleje do butelki i pózniej po pracy pójde na trening i skończe go ok. 20 to chyba powinno być ok ? Czytałem nieco wypowiedzi innych i ciężko ustandaryzować w jakim odstępie czasu po wypiciu koktailu carbo + białko powinien być jedzony kolejny posiłek. Jedni mówią, że 30 min [...]

[...] sie mu uczyć nie chce XD Jak poczytałem to forum to sie załamałem, poszedłem do lekarza i powiedziałem o niektórych objawach tam opisywanych to powiedział, że przez 20 lat pracy sie z takim czyms nie spotkał :P Jedyne co występuje prawie zawsze (sprawa indywidualna) - ból kręgosłupa (mam) bóle mięśni (nie mam :P) no i zawsze suchość skóry [...]

Nie koniecznie z USA, ale te ze stanów słyną z wysokiej jakosci, stosowałem Dymatize, ale miałem po tym czerwone gały, jak odstawilem to pomimo pracy przy kompie 12h dziennie efekt ustapił, stad moja niechec do słodzików.

[...] strasznie niegrzeczna bylam zasluguje na klapsa bede sie juz meldowac Nawet brzuszki sobie odpuscilam zostalo mi 10 dni do ukonczenia zdrzala daj jakas date i pomyslimy myslisz jeszcze w tym roku? Ja sie mialam mierzyc dzis ale utknelam przy garach od rana Pozdrawiam was goraco, duzo usciskow i buziaki wracam do pracy. Bede sie meldowac

[...] kg, bo ten pomiar 64 to był no jakieś 2 tygodnie temu. Martwi mnie natomiast to, że z obwodów nie zjechałam nic Zdemotywowało mnie to troszku... Cóż... Biorę się ostrzej do pracy, bardziej się będę przykładała do ćwiczeń no i dzisiaj chyba ta tabatę zrobię Przynajmniej spróbuje. Wiesz, nie będę swoich danych udostępniać wszystkim Jakoś priv mogę [...]

no i nie zaliczylem wczoraj silki. chwile po napisaniu poprzedniego posta zostalem wyrwany aby pchac auto ojcu bo zamarzlo. potem o 11 razem z nim do hurtowni wiec w pracy siedzialem do 20 :( o 20:30 zrobilem HIITA. Dieta trzymana dobrze ! 20 grudnia 2009r. na dzien dobry VENOM + jajecznica z 3 jajek z grahamka teraz ide do pracy i wracam dopiero [...]

jade do pracy bedzie niezla nic :D

wuchta zjadł kuraka z buraczkami, nabrał sił i czas zabrać się do pracy kto pierwszy krytykował ankietkę niech się zgłosi.....

hejka! może trochę za ostro cię potraktowałem? sprubuję spokojnie ci wytłumaczyć: nie uważam się za najlepszego znawcę,ale mój plan jest dopasowany do mnie,do mojego życia,pracy,rodziny,itd. jestem zapalonym amatorem i tyle na ile pozwalają mi sprawy życia codziennego mogę realizować moje cele sportowe. mam jakieś tam doświadczenie,startowałem w [...]

[...] się rozwinąć zarówno fizycznie i moje możliwość w walce :P W tygodniu jestem bardzo zawalony bieganie, kick boxing wiec chce żeby trening zmusił moje mięśnie do intensywnej pracy ;) Zakładam ze będę go wykonywał 2 razy w tyg. FBW Wyciskanie na ławeczce prostej - 3x 12 powtórzeń Rozpiętki - 3x 12 powtórzeń Pompki na poręczach- 3x 12 powtórzeń [...]

[...] tak okolo 16. do tego mam nieograniczony dostep do bananow i mandarynek za darmo to zawsze przed silownia z 5 bananow zjem :D i ja na szczescie mam kilometr na silownie od pracy takze jade prosto z pracy na silke :P a Tobie wspolczuje, myslalem ze to ja mam przeyebane :P ale nie ma to jak upór w dazeniu do celu! suple zakupie po nowym roku [...]

FBW by georgu wpisz w wyszukiwarce , poczytaj, napewno zrozumiesz Dieta zdrowa , zbilansowana - nie ma potrzeby liczenia kalorii na mase ciała itp Nie potrzeba żadnych supli, wystarczy motywacja do pracy